علاج النحافة بدون كورتيزون
ZADE VITAL YER FISTIĞI YAĞI
زيت فول السوداني يتواجد منه على شكل حبوب وايضا عى شكل زيت للشرب
هذا المكمل غذائي يحتوي على زيت فول السوداني
فول السوداني Arachis hypogaea، الفول السوداني هو بذور غنية بالبروتين والدهون والألياف
يحتوي على معادن هامة مثل النحاس والمنجنيز والحديد والفسفور والمغنيسيوم بكميات كبيرة.
زيت فول السوداني يضاف دائما إلى برامج التغذية الخاصه في زياده الوزن بشكل سليم يحتوي على نسب عالية من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة ول يحتوي على كورتيزون
ما علاقه زيت السوداني وزيادة الوزن:
فوائد واستخدامات
زيت السوداني يعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في زيادة الوزن بطريقة صحيةفإليك بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام زيت السوداني لزيادة الوزن بشكل سليم
1.مصدر غني بالسعرات الحرارية: زيت الفول السوداني يحتوي على كمية عالية من السعرات الحرارية، مما يساهم في زيادة استهلاك الطاقة فيؤدي الى زياده الوزن
2. غني بالدهون الصحية: يحتوي زيت السوداني اومغا وغني اياض ب DHA ، التي تعتبر ضرورية لصحة القلب والأوعية الدموية.
3. تعزيز امتصاص العناصر الغذائية الأخرى: تحتوي بعض العناصر الغذائية على الدهون الذائبة في الدهون، ويمكن لزيت السوداني المساهمة في تعزيز امتصاصها واستفادة الجسم منها بشكل أفضل.
4. تحسين صحة الهضم: قد يساعد زيت السوداني في تحسين صحة الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وبالتالي زيادة استهلاك الطعام الصحي اللازم لنحسن الامغاء
طريقه الاستخدام حبوب زيت فول الصويا
يستخدم (٢_٤) حبات باليوم قبل وجبات بنصف ساعه
يستخدم الزيت منه معلقتين باليوم قبل الوجبات
ومن اللممكن استخدامه للاطفال مع معلقه من الكاكو او الشوكلاته الخاليه من السكر لزياده معدل الشهيه
وصفات اخرى
استخدم معلقتين من الفول السوداني وخلطه مع معلقه حلبه وحبه السوداء
بحيث يتم طحن الحبوب قبل خلطها مع الزيت او زبده السوداني الخاليه من السكر
واستخدمه يوميا قبل الوجبات او قبل التمارين الرياضه لزياده من معدل الطاقه
ممكن اضافه زيت فول السوداني على السلطات المفضله اليك بدلا من زيت الزيتون
مع اضافه فوقها عين الجمل المعروفه باسم الجوز او اللوز وحبه البركه
تعليقات
إرسال تعليق